Før timen

Sørg for å være passe mett og godt hydrert før du kommer. Kroppen din skal bruke energien sin på selvhelbredelse, og da er det viktig at den ikke må bruke ekstra energi på fordøyelsen.

Bruk komfortable klær som gir deg god bevegelsesfrihet.

Ta med en vannflaske. I tilknytning til EESystem-rommet finnes et kjøkken hvor du kan fylle på flasken din under oppholdet.

Vi har gode, justerbare stoler som kan vippes bakover til hvileposisjon, samt ulltepper tilgjengelig for ekstra komfort.

Under timen

For å ivareta roen i senteret, ber vi om at du er stille når du går inn i energirommet.

Om du er sensitiv for lyd, anbefaler vi å ta med ørepropper.

For best mulig effekt anbefaler vi at du lukker øynene, mediterer eller forsøker å sove mens du ligger i energifeltet fra EESystemet.

Prøv å slappe helt av.

Det finnes toalett i nærheten som du kan bruke når som helst under timen.

Etter timen

Drikk rikelig med rent vann for å støtte kroppens avgiftningsprosesser.

Spis gjerne ren, plantebasert mat for å maksimere effekten av behandlingen.

Vi anbefaler også et fotbad eller et bad med rent havsalt og natron innen 24 timer etter timen for å fremme helingsprosessen.

Opphold deg så mye som mulig ute i naturen – i skogen, på fjellet eller ved sjøen – for å opprettholde den gode energien.

Ha en positiv innstilling til livet. Husk: Det er ikke hvordan man har det, men hvordan man tar det.